游泳

　　起源：

　　游泳是人类为适应生存环境，逐渐学会的一种生存技能，例如捕捉鱼类、渡河及避开猛兽等。考古学家从公元前2500年的古埃及图符就发现有类似游泳的活动。古罗马人也曾兴建巨大的浴池供上流社会人士作为闲暇游泳及社交活动场所。当时游泳被视为贵族子女教育的一个重要部分，亦被认为是士兵训练的项目之一。中国春秋时代就有泅水活动，利比亚史前岩画也有游泳姿势的描绘。

　　现代游泳始于英国，17世纪60年代流行于约克郡地区。1828年在利物浦乔治码头修建了世界上第一个室内游泳池。到十九世纪末，国与国之间的游泳比赛十分盛行。

　　1896年首届现代奥运会竞赛设有100米、500米、1200米自由泳3个游泳项目。1924年的奥运会才真正翻开了竞技游泳的历史。

　　跳水项目起源于游泳运动的发展过程中。1904年男子跳水正式列入奥运会项目，1951年，女子跳水被列入奥运会正式比赛项目。

　　比赛地点：第29届奥运会游泳比赛在北京奥林匹克公园的国家游泳中心举行。

　　场地、设施、器材、规则介绍：

　　游泳池长50米，宽至少25米，水深2米以上。设8条泳道。每条泳道宽2.5米。触摸板的尺寸不应小于2.4米宽，0.90米高，厚度为0.01米，安装在泳道中心的固定位置上。横穿泳池的仰泳转身标志旗悬挂在水面以上不低于1.8米，不高于2.5米的位置，距离每端池壁5米。

　　出发犯规如回线应该悬挂在水面上不低于1.2米的位置，距离每端池壁15米。

　　出发台位于两端每条泳道的中央位置上，其前缘应高出水面50—70厘米，表面积为50＊50厘米并覆盖有防滑材料，倾斜度不超过10度。

　　在奥运会游泳比赛中，任何一个运动员在出发时如果有抢跳犯规行为都会被取消比赛资格。自由泳、蛙泳、蝶泳及个人混合泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳项目在水中出发。

　　预赛中在同一组中成绩最好的选手在半决赛中排在第4泳道，其余按成绩的优劣以5、3、6、2、7、1、8泳道的顺序进行安排。

　　在自由泳和仰泳比赛中，到达终点的时候运动员可以只用一只手触壁，而在蛙泳和蝶泳中，必须使用双手触壁。

　　在转身的时候，自由泳和仰泳允许运动员使用身体的任何部分来触及池壁，这就允许运动员可以在水下转身后，用脚去蹬池壁。转身的一个例外的规则就是在个人混合泳当中，当运动员从仰泳转换泳姿到蛙泳的时候，他必须保持仰泳的姿势直到触及池壁。　

　　所有的游泳运动员的比赛时间和地点都是由一个电子系统自动决定的。运动员出发的时候，出发台上的压力板将记录数据。每条泳道两边的墙上都有触摸板，当运动员触壁的时候也会被记录。由于触摸板和出发台是互连的，因此赛会的官员可以判断参加接力比赛的运动员是否是在他的队友触壁以后才入水的。　

　　自由泳　

　　身体的一部分必须一直保持在水面以上——运动员不能在水下游，也就是说，除了比赛开始和转身阶段他们可以在水下游15米，必须一直遵守这条规则。　

　　仰泳　

　　运动员在游泳过程中，要保持背部朝下，脸部朝上，而在整个过程中，运动员也可以做一定数量的旋转动作。在开始阶段和转身时，运动员还可以在水下游最多15米。　

　　蛙泳　

　　蛙泳运动员必须脸朝下，使用水平的划水动作，脚和手在一个水平面内一起运动。在开始和转身阶段，运动员在水下游动时，手和脚分别只能做一次划水和踢腿动作。除此之外，每一次完整的划水动作之后，运动员的头部都必须露出水面。在比赛结束以及转身时，运动员必须双手触及池壁。　

　　蝶泳　

　　蝶泳的划水和踢腿动作都是在垂直平面上进行，除了开始阶段和每次转身以后可以在水下潜行15米之外，必须脸部朝上在水面游。选手们在转身和结束的时候也必须使用双手触壁。两臂膀必须一起向前摆动，脚必须一起踢出去。

　　个人混合泳

　　运动员必须在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离，顺序依次是蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。而在混合泳接力项目中，四名运动员也必须分别使用不同的泳姿，顺序则是仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳。

　　观赛礼仪：游泳比赛时，首先是裁判员入场，一般会有音乐，观众应该跟着音乐的节奏鼓掌。

　　观众衣着要整齐、大方，不可太随便，不能光膀。

　　比赛开始时，特别是运动员准备出发时一定要保持安静，不要吃东西或互相聊天、喧哗。在比赛中，最好不要走动。禁止使用闪光灯。禁止吸烟。比赛进行中可以高喊自己喜欢的运动员的名字，可以喊口号，但不要喊出不文明语言。手机要关机或设置在振动、静音状态。

　　赛后，观众为运动员准备的礼物可交给场边的工作人员，由他们代为转交。

　　“好运北京”测试赛时间安排：2008年2月1日—2月5日

　　地点：国家游泳中心

　　赛事名称：中国公开赛。

　　跳　水

　　起源：跳水运动起源于游泳运动的发展过程。现代跳水运动始于20世纪，1900年瑞典运动员在第2届奥运会上进行了跳水表演。1904年在第3届奥运会上，男子跳水正式成为奥运会比赛项目。1951在女子跳水被列为奥运会正式比赛项目。

　　奥运会设10米跳台和3米板跳水。　

　　比赛地点：第29届奥运会游泳比赛在北京奥林匹克公园的国家游泳中心举行。

　　场地、设施、器材、规则介绍：

　　跳水池面积为25＊25米，池深5.4米。

　　跳台跳水在离水面10米高的坚硬无弹性的平台上进行。跳台至少长6米，宽3米。

　　跳板跳水在一条离水面3米高的有弹性的板上进行。跳板至少长4.8米，宽0.5米，并在表面覆盖防滑物料。

　　不论是跳台还是跳板跳水，完成动作的过程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四个阶段。

　　男子项目进行6个动作的比赛，动作中不允许有重复。

　　女子项目进行5个动作的比赛，动作中不允许有重复。

　　双人项目的评人讲究动作完成的优劣和两人动作的同步率。

　　每一个动作必须一次完成，不能重跳。

　　低于14岁的运动员不能参加奥运会跳水比赛。

　　所有动作均由三位或四位数字和和一个字母表示。第一个数字动作的组别，1代表向前跳水，2代表向后跳水，3代表反身跳水，4代表向内跳跃，5代表不同起跳方式的转体跳水，6代表臂立跳水。

　　第二个数字如果是1代表在向前、向后、反身、向内四个动作中有飞身动作，如果是0代表没有飞身动作。第三个数字表示的是翻腾周数。1代表半周，2代表1周，以此类推。第四个数字代表在转体和臂立跳水中转体的周数。英文字母则表示完成动作的姿势，A是直体，B是屈体，C是抱膝，D是翻腾兼转体。

　　观赛礼仪：跳水是一秒钟的艺术，选手从站立在跳台或跳板上开始，就要屏气敛神，在头脑中回放一遍动作要领，然后一气呵成完成动作。这时，观众需要保持安静，拍照时最好将快门声音关闭，手机调成振动或静音，少带塑料制品，以避免噪音。

　　跳水板温度高、湿度大，观众不能图自己舒适，脱带衣服，敞胸露怀，这是极不礼貌的做法。

　　“好运北京”测试赛时间安排：2008年2月19日—2月24日

　　地点：国家游泳中心

　　赛事名称：第16届国际泳联跳水世界杯赛。